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SUMMARY:Qi-gong et Taï-Chi
DESCRIPTION:🌿 Qi Gong & Taï Chi – Énergie\, équilibre et bien-être pour adultes\nLe Qi Gong et le Taï Chi sont des pratiques douces issues des traditions chinoises\, axées sur la respiration\, le mouvement lent et la concentration.\nCes disciplines allient relaxation\, équilibre et énergie vitale\, et sont accessibles à tous les adultes\, quel que soit le niveau. \n🗓 Quand et où ? \n\nSéances hebdomadaires encadrées par un intervenant spécialisé tous les vendredis de 10h30 à 12h\nSalle de danse – Maison pour tous\, Saint-Jean-du-Gard\n\nAdhésion obligatoire \nTarif 150€ l’année \nInscriptions à l’accueil de l’Oustal Tel : 04 66 85 19 55 \nCentre Social et Socioculturel l’Oustal \n\nLes ateliers par des professionnels \n\n\nDocs association \n\n 
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SUMMARY:Gym Adaptée
DESCRIPTION:Atelier Gym adaptée \nEncadrée par un professionnel\, cette séance hebdomadaire combine mouvements doux\, étirements et exercices respiratoires\, pour prendre soin de votre corps en toute sécurité. \nAdhésion obligatoire\nhttps://centresocial-oustal.fr/adherer-a-loustal/ \nTous les vendredis de 16h15 à 17h15\nMaison pour tous à Saint-Jean du Gard \nTarif 45€ l’année \nInscriptions à l’accueil de l’Oustal Tel : 04 66 85 19 55 \n  \n\nLes ateliers par des professionnels \n\n\nDocs association
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CATEGORIES:L'Oustal,Séniors et vie locale
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SUMMARY:Permanence Parentalité Numérique
DESCRIPTION:Permanences Parentalité Numérique\nLe Centre social l’Oustal\, en partenariat avec la Maison de l’Inclusion Numérique\, propose des permanences dédiées aux parents et enfants pour apprendre à mieux utiliser le numérique ensemble. \nCes temps d’échange conviviaux permettent de parler des usages du quotidien (réseaux sociaux\, jeux\, écrans)\, de prévenir les risques liés à Internet et de renforcer le dialogue parents–enfants\, avec l’accompagnement d’un conseiller numérique. \n📍 Centre social l’Oustal – Salle des jeunes (Espace Paulhan\, niveau -1)📅 1er et 3e mercredis du mois🕓 16h – 18h💰 Gratuit – ouvert aux familles de la Vallée Borgne \n📞 Inscriptions : 04 66 85 19 55 ou par mail : accueil@centresocial-oustal.fr
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